24 и 26 февраля в библиотеке им. В. В. Бианки состоялись очередные занятия в оздоровительном клубе «Подзарядка».
Сначала присутствующие выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплексы. Затем перешли к упражнениям с гимнастическими палками для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, а также улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса.
Сотрудники библиотеки, как обычно, знакомили членов клуба с книгами о здоровом и правильном питании, сборником упражнений для здорового позвоночника.
26 февраля гостем клуба «Подзарядка» стал Р. В. Венгер. Он — автор методики по расширению потенциала мозга и развитию мышления зрелых и пожилых людей.
Роман Васильевич рассказал о важности сохранения активного образа жизни в преклонном возрасте. Показал упражнения, направленные на поддержание здоровья, уделил внимание вопросам правильного пробуждения и отхода ко сну, провел игры на внимание.