3 и 5 марта в библиотеке им. В. В. Бианки состоялись новые занятия в оздоровительном клубе «Подзарядка».
Участники провели сеанс оздоровительной гимнастики, включающий комплекс общеукрепляющих и дыхательных упражнений. С целью повышения подвижности плечевого пояса, укрепления мышц брюшного пресса и поясницы, улучшения кровообращения и общего тонуса организма, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники библиотеки познакомили членов клуба с литературой, посвященной здоровому образу жизни и принципам правильного питания, также представили сборник упражнений для здорового позвоночника, по методике Попова и Бубновского.
Участники провели сеанс оздоровительной гимнастики, включающий комплекс общеукрепляющих и дыхательных упражнений. С целью повышения подвижности плечевого пояса, укрепления мышц брюшного пресса и поясницы, улучшения кровообращения и общего тонуса организма, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники библиотеки познакомили членов клуба с литературой, посвященной здоровому образу жизни и принципам правильного питания, также представили сборник упражнений для здорового позвоночника, по методике Попова и Бубновского.
5 марта гостем клуба «Подзарядка» стал Р. В. Венгер. Он — автор методики по расширению потенциала мозга и развитию мышления зрелых и пожилых людей.
Роман Васильевич рассказал о важности сохранения активного образа жизни в преклонном возрасте. Показал упражнения, направленные на поддержание здоровья.
Роман Васильевич рассказал о важности сохранения активного образа жизни в преклонном возрасте. Показал упражнения, направленные на поддержание здоровья.
