21 и 23 октября в библиотеке им. В. В. Бианки прошли занятие клуба «Подзарядка», объединяющего представителей старшего поколения.
Участники выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплекс упражнений. Для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники познакомили присутствующих с литературой о здоровом и правильном питании из собрания фонда, а также — со сборником упражнений для здорового позвоночника по системе Попова и Бубновского.
Участники выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплекс упражнений. Для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники познакомили присутствующих с литературой о здоровом и правильном питании из собрания фонда, а также — со сборником упражнений для здорового позвоночника по системе Попова и Бубновского.
