СПОРТИВНЫЙ ЧАС «НАЧИНАЙ С#nbsp;ЗАРЯДКИ ДЕНЬ!» ИЗ#nbsp;ЦИКЛА «НА#nbsp;ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!»
19 февраля в библиотеке им. А. С. Пушкина прошел спортивный час из цикла «На зарядку становись!».
Начинать день с зарядки — это не только приятная традиция, но и отличный способ привнести энергию и позитив в наше утро. Это также прекрасная возможность объединиться вместе, поддержать друг друга и начать день с улыбкой на лице!
Участники начали занятие, сделав суставную гимнастику под руководством ведущей. Провели разминку на растягивание и укрепление мышц и суставов, а также выполнили упражения пальчиковой гимнастики, которая стимулирует активность мозговой деятельности. Завершили комплексом дыхательных упражнений.
Библиотекари представили вниманию присутствующих тематическую подборку литературы об укреплении здоровья в зрелом и пожилом возрасте. Встреча прошла динамично, все получили заряд бодрости и хорошего настроения!