6 ноября в библиотеке им. В. В. Бианки снова собрались участники клуба «Подзарядка», объединяющего людей элегантного возраста.
Занятие начали, сделав общеукрепляющий и дыхательный комплекс упражнений. Затем выполнили упражнения с гимнастическими палками — для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса.
В рамках мероприятия сотрудники познакомили присутствующих с подборкой литературы о здоровом и правильном питании, сборником упражнений для здорового позвоночника, по системе Попова и Бубновского.