17 октября в библиотеке им. В. В. Куйбышева прошла очередная лекция-практикум из цикла «Ментальное здоровье».
Вместе с Романом Васильевичем Венгером присутствующие занимались дыхательной гимнастикой. Также узнали, как выполнять лимфодренажный массаж и что правильная осанка — основа здоровья позвоночника. Самый главный вывод, сделанный участницами занятия: нужно слушать свой организм и помогать ему справляться с недугами.
Вместе с Романом Васильевичем Венгером присутствующие занимались дыхательной гимнастикой. Также узнали, как выполнять лимфодренажный массаж и что правильная осанка — основа здоровья позвоночника. Самый главный вывод, сделанный участницами занятия: нужно слушать свой организм и помогать ему справляться с недугами.
