4 февраля в библиотеке им. А. С. Пушкина прошел час здоровья из цикла «На зарядку становись!». Сначала сотрудники рассказали об основах ЗОЖ, вспомнили тематические пословицы и поговорки. Напомнили, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы:
Затем гости сделали зарядку под руководством тренера, Провоторовой Снежаны Леонидовны. Мероприятие прошло познавательно и интересно! В конце участники занятия пришли к выводу, что, если грамотно сочетать физическую активность с умственным трудом — в жизни будет царить гармония.
- оптимальный режим работы и отдыха;
- сбалансированное питание;
- двигательная активность;
- отсутствие вредных привычек;
- а также позитивное отношение к жизни.
Затем гости сделали зарядку под руководством тренера, Провоторовой Снежаны Леонидовны. Мероприятие прошло познавательно и интересно! В конце участники занятия пришли к выводу, что, если грамотно сочетать физическую активность с умственным трудом — в жизни будет царить гармония.
