11 и 13 ноября в библиотеке им. В. В. Бианки прошли очередные оздоровительные встречи участников клуба «Подзарядка».
Присутствующие выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплекс упражнений. Для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
В рамках занятий сотрудники подготовили подборку литературы о здоровом и правильном питании из собрания фонда, отдельно отметив сборник упражнений для здорового позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
Присутствующие выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплекс упражнений. Для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
В рамках занятий сотрудники подготовили подборку литературы о здоровом и правильном питании из собрания фонда, отдельно отметив сборник упражнений для здорового позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
