24 и 26 марта в библиотеке им. В. В. Бианки состоялись новые занятия оздоровительного клуба для взрослых «Подзарядка».
Участников ждали физические упражнения, направленные на общее укрепление организма и развитие дыхательной системы. В рамках встреч была проведена серия с гимнастическими палками, целью которых являлось повышение подвижности плечевого пояса, укрепление мышц брюшного пресса и поясничной области, улучшение кровообращения и повышение общего тонуса.
Сотрудники подготовили по традиции книжный обзор о здоровом и правильном питании, а также познакомили гостей со сборником для здорового позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
Участников ждали физические упражнения, направленные на общее укрепление организма и развитие дыхательной системы. В рамках встреч была проведена серия с гимнастическими палками, целью которых являлось повышение подвижности плечевого пояса, укрепление мышц брюшного пресса и поясничной области, улучшение кровообращения и повышение общего тонуса.
Сотрудники подготовили по традиции книжный обзор о здоровом и правильном питании, а также познакомили гостей со сборником для здорового позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
