13 и 15 января в библиотеке им. В. В. Бианки собрались на занятия участники оздоровительного клуба для взрослых «Подзарядка».
Сначала был выполнен общеукрепляющий и дыхательный комплекс. Затем присутствующие для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники библиотеки познакомили гостей с литературой о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни, в том числе с книгой — сборником упражнений для позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
Сначала был выполнен общеукрепляющий и дыхательный комплекс. Затем присутствующие для увеличения подвижности суставов плечевой зоны, укрепления мышц в области живота и поясницы, улучшения циркуляции крови и поднятия тонуса, сделали упражнения с гимнастическими палками.
Сотрудники библиотеки познакомили гостей с литературой о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни, в том числе с книгой — сборником упражнений для позвоночника, по системе Попова и Бубновского.
