7 апреля в библиотеке им. В. В. Бианки прошла очередная встреча участников оздоровительного клуба «Подзарядка».
Сначала члены клуба выполнили общеукрепляющий и дыхательный комплексы упражнений. Затем с целью повышения гибкости суставов плечевого пояса, укрепления мускулатуры брюшной полости и поясничной области, стимуляции кровообращения и повышения общего тонуса организма были проведены упражнения с использованием гимнастических палок.
Сотрудники в рамках занятия познакомили аудиторию с литературой о здоровом и правильном питании, активном образе жизни.
9 апреля в библиотеке им. В. В. Бианки гость клуба «Подзарядка» Р. В. Венгер подчеркнул значимость поддержания физической активности в пожилом возрасте. Присутствующие под руководством Романа Васильевича поработали над своей осанкой, укреплением мышечного каркаса, повышением гибкости и подвижности суставов, а также улучшением синхронизации и координации движений.