Централизованная библиотечная система
Ленинского района города Новосибирска
Ленинского района города Новосибирска
+7 (383) 346-51-14
ул. Новогодняя, 11
ул. Новогодняя, 11
Централизованная
библиотечная система
Ленинского района
города Новосибирска
библиотечная система
Ленинского района
города Новосибирска
Мы используем сookie
Во время посещения нашего сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Во время посещения нашего сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Электронные книги Литрес в библиотеках ЦБС Ленинского района
НЕ ЗАБУДЬТЕ ВОЙТИ В СВОЙ АККАУНТ НА САЙТЕ ЛИТРЕС!
16+
Малозёмов, Сергей. 50 полезных пищевых привычек / С. Малозёмов. — Эксмо, 2022. — 309 с. : 33 ил.
Малозёмов, Сергей. 50 полезных пищевых привычек / С. Малозёмов. — Эксмо, 2022. — 309 с. : 33 ил.
► Книга входит в серию «Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ»
Аннотация к книге
Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание и здоровый образ жизни. В его книге вы найдете практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
Автор также предлагает простые рецепты, которые помогут готовить вкусные, полезные и быстрые блюда. Эти рецепты позволят вам не только наслаждаться едой, но и заботиться о здоровье организма и хорошем самочувствии. В книге вы найдете примеры меню на каждый день, которые помогут вам составить свой собственный полезный рацион и разнообразить питание.
► Развернуть текст
Читать Аннотация к книге
Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание и здоровый образ жизни. В его книге вы найдете практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
Автор также предлагает простые рецепты, которые помогут готовить вкусные, полезные и быстрые блюда. Эти рецепты позволят вам не только наслаждаться едой, но и заботиться о здоровье организма и хорошем самочувствии. В книге вы найдете примеры меню на каждый день, которые помогут вам составить свой собственный полезный рацион и разнообразить питание.
► Развернуть текст
16+
Уильям, Энтони. Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй / Э. Уильям ; пер. Е. Ануфриева. — Эксмо, 2018. — 414 с. : 108 ил.
Уильям, Энтони. Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй / Э. Уильям ; пер. Е. Ануфриева. — Эксмо, 2018. — 414 с. : 108 ил.
► Книга входит в серию «Энергия здоровья»
Аннотация к книге
Мировой бестселлер целителя, медика-медиума Энтони Уильяма рассказывает о силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную поддержку и дать ценный духовный урок, но и облегчить симптомы многих недомоганий, среди которых тревожность, хроническая усталость и многие другие.
Из этой книги вы узнаете: в чем причина многих серьезных заболеваний и как оградить от них себя и свою семью; с помощью какой пищи вы можете восстановить ДНК, укрепить иммунную систему, прояснить сознание, защититься от негативных эмоций и поддерживать здоровую работу всех систем организма; как сделать так, чтобы конкретные фрукты, овощи и специи «работали» лично на вас; с чем связана пищевая зависимость, как поставить стресс себе на службу и как фрукты могут в этом помочь.
► Развернуть текст
Читать Аннотация к книге
Мировой бестселлер целителя, медика-медиума Энтони Уильяма рассказывает о силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную поддержку и дать ценный духовный урок, но и облегчить симптомы многих недомоганий, среди которых тревожность, хроническая усталость и многие другие.
Из этой книги вы узнаете: в чем причина многих серьезных заболеваний и как оградить от них себя и свою семью; с помощью какой пищи вы можете восстановить ДНК, укрепить иммунную систему, прояснить сознание, защититься от негативных эмоций и поддерживать здоровую работу всех систем организма; как сделать так, чтобы конкретные фрукты, овощи и специи «работали» лично на вас; с чем связана пищевая зависимость, как поставить стресс себе на службу и как фрукты могут в этом помочь.
► Развернуть текст
0+
Лазерсон, Илья. Мужская еда. Секреты кухни для сильных духом. 46 лучших блюд на все случаи жизни / И. Лазерсон. — Центрполиграф, 2013. — 114 с.
Лазерсон, Илья. Мужская еда. Секреты кухни для сильных духом. 46 лучших блюд на все случаи жизни / И. Лазерсон. — Центрполиграф, 2013. — 114 с.
Аннотация к книге
Вашему вниманию предлагается уникальная подборка блюд для кавалеров. Лучшие рецепты для смелых, мужественных и сильных духом. Как никому не придет в голову кормить лань и тигра одинаково, так и меню рыцарей и принцесс заметно отличается. Никаких тирамису с клубникой и шоколадных равиоли, только настоящая мужская еда! Острое и горячее, мясное и сытное…
С полной уверенностью заявляем: Илья Лазерсон точно знает, что должны есть мужчины. Все исходные ингредиенты для исполнения кулинарных шедевров абсолютно доступны, рекомендуемые яства просты в приготовлении и не требуют применения сложной кухонной техники. Всем и давно известно, что лучшие повара — мужчины, но готовят чаще женщины, поэтому книга будет одинаково интересна представителям обоих полов. Приятного аппетита!
Читать Вашему вниманию предлагается уникальная подборка блюд для кавалеров. Лучшие рецепты для смелых, мужественных и сильных духом. Как никому не придет в голову кормить лань и тигра одинаково, так и меню рыцарей и принцесс заметно отличается. Никаких тирамису с клубникой и шоколадных равиоли, только настоящая мужская еда! Острое и горячее, мясное и сытное…
С полной уверенностью заявляем: Илья Лазерсон точно знает, что должны есть мужчины. Все исходные ингредиенты для исполнения кулинарных шедевров абсолютно доступны, рекомендуемые яства просты в приготовлении и не требуют применения сложной кухонной техники. Всем и давно известно, что лучшие повара — мужчины, но готовят чаще женщины, поэтому книга будет одинаково интересна представителям обоих полов. Приятного аппетита!
16+
Сафарли, Эльчин. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара (сборник) / Э. Сафарли. — Издательство АСТ, 2014. — 190 с.
Сафарли, Эльчин. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара (сборник) / Э. Сафарли. — Издательство АСТ, 2014. — 190 с.
Аннотация к книге
«Моя бабушка говорила, что приготовление еды — это возможность поделиться своей любовью, счастьем. Когда она заливала пахлаву медовым сиропом, то шепотом наговаривала: „Пусть у всех тех, у кого горечь сердца превышает сладость, переменится судьба к лучшему“. Когда она посыпала чабрецом горячий плов из булгура, то закрывала глаза и продолжала: „Пусть этот чабрец приносит спокойствие тем, кто потерял его“. Еда приносит счастье только тогда, когда она приготовлена с душой. Этот ежедневный и на первый взгляд обычный процесс — дополнительный шанс для каждого из нас ощутить настоящий вкус жизни» Эльчин Сафарли.
Читать «Моя бабушка говорила, что приготовление еды — это возможность поделиться своей любовью, счастьем. Когда она заливала пахлаву медовым сиропом, то шепотом наговаривала: „Пусть у всех тех, у кого горечь сердца превышает сладость, переменится судьба к лучшему“. Когда она посыпала чабрецом горячий плов из булгура, то закрывала глаза и продолжала: „Пусть этот чабрец приносит спокойствие тем, кто потерял его“. Еда приносит счастье только тогда, когда она приготовлена с душой. Этот ежедневный и на первый взгляд обычный процесс — дополнительный шанс для каждого из нас ощутить настоящий вкус жизни» Эльчин Сафарли.
12+
Шмидт, Лора. Планируем меню, или Как перестать жить на кухне / Л. Шмидт. — 2019. — 54 с. : 7 ил.
Шмидт, Лора. Планируем меню, или Как перестать жить на кухне / Л. Шмидт. — 2019. — 54 с. : 7 ил.
Аннотация к книге
Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться. Если вы задаётесь похожими вопросами, тогда читайте книгу «Планируем меню».
Это третья книга Лоры Шмидт — популярного организатора домашнего хозяйства. Применив все рекомендации автора, вы сможете с лёгкостью организовать как повседневное питание семьи, так и праздничный стол. Содержит ссылки на списки и таблицы, облегчающие наладить приготовление пищи.
Читать Постоянный стресс оттого, что не знаешь, чем накормить близких. Утомление от ежедневных походов в магазин, которые заканчиваются покупкой разного пищевого мусора. Муки совести от непонимания, как же полноценно и разнообразно питаться. Если вы задаётесь похожими вопросами, тогда читайте книгу «Планируем меню».
Это третья книга Лоры Шмидт — популярного организатора домашнего хозяйства. Применив все рекомендации автора, вы сможете с лёгкостью организовать как повседневное питание семьи, так и праздничный стол. Содержит ссылки на списки и таблицы, облегчающие наладить приготовление пищи.
18+
Кэмпбелл, Колин. Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании / К. Кэмпбелл, Т. Кэмпбелл ; пер. А. Богданова, В. Корнеева. — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2017. — 825 с. : 76 ил.
Кэмпбелл, Колин. Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании / К. Кэмпбелл, Т. Кэмпбелл ; пер. А. Богданова, В. Корнеева. — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2017. — 825 с. : 76 ил.
Аннотация к книге
Эта книга — пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей.
В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания.
► Развернуть текст
Читать Эта книга — пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей.
В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания.
► Развернуть текст
16+
Вечерская, Ирина. 100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно / И. Вечерская. — Центрполиграф, 2015. — 110 с. : 1 ил.
Вечерская, Ирина. 100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно / И. Вечерская. — Центрполиграф, 2015. — 110 с. : 1 ил.
► Книга входит в серию «Душевная кулинария»
Аннотация к книге
Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!
Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся — тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло.
► Развернуть текст
Читать Аннотация к книге
Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!
Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся — тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло.
► Развернуть текст
